身體3處發黃、2處發臭,肝不好的信號!發現越早恢復越好

眾所周知,肝臟被稱為“人體最大的化工廠”,它承擔著人體解毒的重要功能。但同時,肝臟它向來行事低調,是一個沉默的人體衛士,常常自己受傷了,也不吭一聲。不過,好在肝臟出現問題時,身體會發出一些信號。今天,小編就把肝臟的“求救信號”告訴大家。

身體3處發黃,說明你的肝出問題了。

皮膚、眼睛、尿液發黃

如果肝臟受損,其攝取、結合和分泌膽紅素的能力會降低,從而導致體內的膽紅素無法及時排出,反而逆流入血,使血液中的膽紅素濃度升高而形成黃疸。

這時,皮膚、眼睛鞏膜(俗稱“眼白”)會出現黃染,即肉眼可見的面黃、眼黃;另外,尿液會呈現出深黃色或濃茶色。

一般來說,黃疸的程度與肝病病情有一定的關係。例如,肝酶功能低下、急、慢性肝炎(肝細胞發生廣泛性損害)、晚期肝硬化、肝功能衰竭等,都可導致不同程度的黃疸。

因此,成年人一旦出現皮膚、眼睛、尿液明顯發黃,要考慮是否是肝臟出了問題,建議儘快去醫院檢查,可不能掉以輕心!

注意:不是所有皮膚變黃、尿液變黃都是肝臟受損。

例如,吃太多柑橘後,大量胡蘿蔔素“湧入”體內,如果無法馬上代謝掉,會導致血液中胡蘿蔔素濃度過高,沉積在皮膚組織中,就會出現皮膚發黃的現象。

至於尿液變黃,最常見的原因是喝水太少。

此類皮膚或尿液發黃是暫時性的,恢復正常飲食、多喝水就會自動恢復。

身體2處發臭,提示你的肝不好了

口 臭

90%的病理性口臭,病因來自於口腔。不過,一些其它疾病也會引起口臭,肝病就是其中之一。

肝臟受損時,血液中的兩個元素氨和尿素氮的含量會增加。氨氣是一種有強烈刺激性氣味的氣體,當它們從口鼻處排出時,就會出現腐爛味口臭。

體 臭

肝臟受損時,其解毒及代謝功能會受到影響。這時,體內的有害物質可能會通過毛孔或呼氣排出體外,異味也就產生了。

例如,肝功能嚴重損害發生肝昏迷的病人,呼氣時常散發出一種特殊的鼠臭味,醫學上稱之肝臭。一般情況下,慢性或重症肝病患者身上也會有肝臭味。

因此,如果發現自己有腐爛味口臭,或身體散發出肝臭味,說明肝臟已經受重傷了!要儘快去醫院就診。

好啦,有關肝臟出問題時身體會發出的信號,小編就說到這裡。接下來,還是聊聊如何養肝護肝吧~

養肝=養命!簡單3招護好你的肝

1. 要養肝,戒除傷肝壞習慣是前提

具體來說,想養肝先要做到:

★ 戒酒或儘量少喝酒

長期飲酒會造成肝功能慢性受損,日積月累會出現酒精肝。而大醉一回,等於得一次急性肝炎。

★ 少生氣

中醫常講“怒則傷肝”,憤怒的情緒使人體的氣上逆,會傷及肝功能。

★ 儘量不吃淡水魚生

吃淡水魚生容易感染肝吸蟲,嚴重感染者晚期可出現肝硬化、腹水。

★ 體重不要超標

肥胖人群的脂肪肝發生率在50%以上,尤其是軀幹肥胖者(即“啤酒肚”“將軍肚”)發病率高。

★ 避免進食高致癌性食物

如黴變食物含黃麴黴素,它與肝癌發病密切相關。另外,建議儘量少吃醃制食品,如酸菜、鹹菜、鹹魚等。

2. 通過調節飲食來養肝是首選

說到食物養肝,那不得不提養肝界的扛把子——枸杞。

從中醫的角度說,枸杞味甘性平,有滋補肝腎,益精明目的功效。

現代醫學研究證明,枸杞內含有枯可胺A、甜菜堿、多種維生素、氨基酸和鈣、鐵等營養素。這些物質具有保護肝臟、降三高、軟化血管、提高人體免疫力等作用。

枸杞的吃法很多,最推薦的吃法是幹嚼。但要注意,幹嚼的用量不宜過大,每天以10克左右為宜。

此外,還有一些食物有助於肝臟解毒、緩解肝膽的負擔,如胡蘿蔔、葡萄、無花果、蕎麥、花椰菜等等。大家平時可以適量補充。

3. 最簡單的養肝法——常按大敦穴

大敦穴所處的腳拇趾是肝經的起始處,肝經由此巡行到生殖器、肝、腦、眼等部位,按壓大敦穴可以疏肝理氣,激發人體少陽之氣。

常按此穴,對肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有緩解作用。

取穴方法:可採用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴在腳拇趾靠第二腳趾那一側甲根邊緣約2毫米處。每天按揉1~2次。

養肝就是養命!這些超簡單養肝法,大家不妨試試哦!

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